润肺止咳——百合雪梨粥

原标题:润肺止咳——百合雪梨粥

气候干燥,有点咳嗽,可能是过节吃大鱼大肉多,那么就推荐今天的这道粥,简单,润肺止咳

原料

  • 米80g
  • 雪梨1个
  • 百合30g

1,原料:米,百合,雪梨

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2,将大米和百合以及雪梨洗干净,梨切块,放入大米,水量可以比平时的多一点,放入百合

3,放入梨

4,按电饭煲的煮粥键,烧开后即可

5,装碗,放枸杞装饰

  • 个人觉得梨本身的甜味就可以了,如果觉得不够甜的话,可以在摁煮粥键前,放少许的冰糖,增加甜度

标签

促进食欲 补充维生素

早餐

百合和雪梨我们知道都有清热润肺的功效。百合和雪梨驱燥润肺,化痰利水。特别适合用于秋冬季调理。煮成粥的形式,顿时觉得粥都香和甜了,适合比如我们备孕人士感觉快要感冒的时候,煮来吃,可以预防感冒咳嗽。避免吃药的麻烦。

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